Hem hem...Oui, bon, c'était peut-être pas la meilleure idée de l'année, mais au moins, j'ai expérimenté. Déjà boire 2 litres et demi, c'est un challenge. Essayez chez vous, vous verrez. En fait, ça doit demander un peu d'entraînement, je pense, pour que...

On ne le répétera jamais assez, une bonne hydratation du corps est primordiale pour le coureur. Le CNRS explique que "l’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est de 65 %, ce qui correspond...

Et voilà ! Un défi de plus à mon palmarès :)J'en reviens tout juste, et je peux vous dire que c'est une sacrée expérience... Tout commence avec l'équipement. Plus ça vient, plus j'ai l'impression de partir au combat. Ca devient presque un rituel. D'abord...

C'est parti pour un nouveau défi !Qu'y a-t-il de plus beau et de plus agréable qu'une nuit d'été... pour courir ? Objectifs : Courir 60 minutes la nuit. Oh, et bien sûr, pas en ville. Ca serait trop facile. Non, en pleine nature, là où la civilisation...